şişli escort beşiktaş escort etiler escort beylikdüzü escort

Anne Sütünün Bebeğe Faydaları

  • 1 Star
    Loading...

Anne sütü bebek için ilk 6 ay en önemli besin kaynağıdır.  Bu dönemde anne sütü hem anne hem de bebek için sayısız faydaya sahiptir. Her zaman hazır olması, bebeğin tüm sağlık ihtiyaçlarını karşılaması başlıca fiziksel faydalarıdır. Bununla beraber bebeğin ilk anlarında annesinin sütünü ve kokusunu hissetmesi onun temel güvenlik ihtiyacını karşılaması açısından son derece önemlidir. Bebek annesiyle bağını ilk defa anne sütüyle kurar.

Anne Sütünün Bebeğe Faydası

Anne sütü bebek için her açıdan çok özel bir gıdadır. Anne sütünün bebek için faydaları şu şekilde sıralanabilir:

  1. Beşik ölümü riskini önler.
  2. Anne sütü bebeğin ilk aşısıdır.
  3. Bebeğin zekâ gelişimini olumlu etkiler.
  4. Bebeğin kolayca sindireceği şekildedir.
  5. Bebeğin annesiyle bağ kurmasını sağlar.
  6. Vücut sağlığı için son derece zengin içeriklidir.
  7. Bebekte obezite riskini azaltır. Anne sütünü düzenli içen bebeklerin ileriki yaşlarda daha az kilo sorunu yaşadığı görülmüştür.
  8. Bebeğin kas ve kemik yapısının gelişimini sağlar. Anne sütü ile büyüyen bebekler daha hızlı uzar.
  9. Kansızlık sorunu bebekte daha az görülür.
  10. Bebek için her zaman temiz, hazır, uygun ısıda gıdadır.
  11. İçerdiği akyuvarlar ve koruyucu maddelerle bebeği enfeksiyona karşı korur.
  12. Anne sütü ishali engeller.
  13. İleri yaşlarda gelişebilecek şeker, kanser gibi rahatsızlıkları engeller.
  14. Bebeklerde karın ağrısını azaltır.
  15. Bebek için sakinleştiricidir, bebeğin rahat uyumasını sağlar.

Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler

 

Anne sütünü artıran besinler şunlardır:

  • Anne sütünü artıran temel besin sudur. Anne sütünün yüzde 90’ı sudan oluşur. Annelerin bu süreçte normalden daha fazla su tüketmeleri gerekiyor.
  • Yulaf, sütün hızlı ilerlemesini sağlar. Annede demir eksikliği olması durumunda süt üretimi de bitiyor. Yulaf bu açıdan iyi bir demir kaynağıdır.
  • Havuç, süt kanallarını geliştirir ve daha hızlı süt akışı sağlar. Havuçta meme dokusunun sağlıklı gelişimini destekleyen yararlı kimyasal vardır.
  • Rezene, süt miktarını ve yağ içeriğini çoğaltır. Sindirim ve hazımsızlık sorununa da iyi gelir.
  • Baklagiller, süt kalitesini artırır. Demir kaynağı olan baklagiller süt miktarını ve kalitesini artırır. Emziren anne vejetaryense diyetinde mutlaka baklagiller olmalıdır.
  • Ispanak, karalâhana gibi koyu yeşil yapraklı besinler süt miktarını artırır. A vitamini bakımından zengin olduğundan sütün kalitesinin artmasına da katkı sağlıyor.
  • Anne emzirme öncesinde sarımsak tüketirse, bebek daha çok emiyor.
  • Badem, ceviz, fındık sütün kalitesini ve yağ oranını artırıyor.
  • Susam, yüksek kalsiyum içerdiğinden süt artıran diğer besindir.
  • Peynir, yoğurt gibi kalsiyum açısından zengin gıdalar östrojen hormonuna etki eder ve anne sütünün çoğalması için faydalıdır. Kahvaltılarda annenin bu gıdaları düzenli alması vücudundaki oluşan kalsiyum açığını kapatmak için son derece önemlidir.