Çocuğunuzu Hastalıklardan Koruyun

  • 1 Star
    Loading...

Son günlerde havanın soğuması, toplu ve kapalı ortamlarda bulunulması, okul ve kreş ortamı gibi etkenler özellikle çocukların daha sık hastalanmalarına neden oluyor. Bu dönemde çocukları hastalıklardan korumak için bir dizi önlem alınması gerekiyor.

Çocuklarda soğuk algınlığı, boğaz enfeksiyonları, sinüzit, orta kulak iltihabı ve larenjit gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının yanı sıra bronşit ve zatürre gibi alt solunum yolu enfeksiyonları bu dönemde sık görülmektedir.

Çocuğunuzun demir ve D vitamini düşükse daha sık hastalanır

Çocukların yoğurt, süt, peynir gibi kalsiyum ürünlerini; et, süt, tavuk gibi protein ürünlerini ve pilav, makarna, ekmek gibi karbonhidratlı besinleri dengeli şekilde tüketmesi, bunun yanı sıra meyve ve sebzelerden yeterli vitamin alımı sağlanmalıdır. Demir ve D vitamini eksikliği olan çocuklar hastalıklara daha yatkındır.

Çocuk bunları beslenme ile yeteri kadar alamıyorsa doktora danışılarak takviye yapılmalıdır. Çocuğun haftada 1-2 defa balık yemesine özen gösterilmelidir. Çocuklar abur cubur ve şekerli gıda yeme alışkanlığından uzak tutulmalı, meyve sebze tüketimi artırılmalıdır. Bal, zencefil, zerdeçal, kekik, soğan, sarımsak gibi doğal koruyucu besinleri dengeli şekilde tüketmeleri sağlanmalıdır.

Bağışıklık sisteminin mikroplara karşı her zaman hazırlıklı olması için aşılarını eksiksiz yaptırın!

Kızamıktan suçiçeğine, sonbahar ve kış aylarında artış gösteren döküntülü ve bulaşıcı hastalıklardan korunmanın en önemli yolu da aşılamadan geçmektedir. 6 aydan büyük çocuklara grip aşısı yapılabilir. Özellikle alerjik hastalığı veya astımı olanlara, kalp hastalığı bulunanlara mutlaka aşı yapılmalıdır.

Çocuğunuzun kirli, kapalı ve soğuk ortamlarda uzun süre kalmamasına özen gösterin

Çocuklar için alışveriş merkezleri gibi kalabalık ortamlar yerine açık hava etkinlikleri tercih edilmelidir. Özellikle çocuğun odası ve evin tamamı sık sık havalandırılmalıdır. Çocukları kış hastalıklarından korumanın en önemli yolunun ‘elleri yıkamak ’ olduğu unutulmamalıdır.
Sağlıklı bir uyku düzeni hastalıklara karşı direnci arttırır!

Yorgun ve uykusuz olunan dönemlerde daha sık hasta olunmaktadır. Çocuğunuzun her gün 8-10 saat uyumasını sağlayın.

Özellikle hastalık mevsiminde çocuğunuz arkadaşlarını öpmesin

Hastalıklar çoğunlukla ağızdan çıkan damlacıklar ve temas yoluyla bulaştığından çocuklar arkadaşlarını öpmemeli, kendisinin öpülmesine izin vermemelidir. Bir çocuk kardeşi ya da en yakın arkadaşı da olsa başkasının çatal, kaşık ve bardağını kullanmamalıdır. Hasta olan çocuklar okula gönderilmemelidir. Çocuğa hapşırma ve öksürme sırasında ağız ve burun bölgesini kağıt mendille kapatması ve sonrasında mendili atması öğütlenmelidir.

Çocuğunuzu ince ve kat kat giydirin!

Çocuğu aşırı üşütmek, aşırı terletmek ve ona kalın giysiler giydirmekten kaçınılmalıdır. Soğuk kendi başına hastalık yapmaz ise de soğukta kalıp üşüyen vücut, mikroplardan daha kolay etkilenmektedir. Çok kalın giyinmek yerine kolayca çıkarılabilecek ince ve kat kat giysiler giydirilmelidir.

Bulunduğu ortamda asla sigara içmeyin!

Sigara, sadece içene değil, çevreye de zararlıdır. Sigara içenler her ne kadar bebek ve çocuklardan uzakta içip üzerlerini değiştirseler de, nefeslerindeki ve üstlerine sinen koku sigara bittikten sonra da devam eder. Sigara içilen yerlerde durmak bebeklerde ve küçük çocuklarda alerjik solunum hastalıklarına yatkınlığı artırır.

İçeriğini bilmediğiniz bitkisel ilaçları çocuğunuza içirmeyin

Bitkisel ilaçların hastalıklardan koruduğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Bu ilaçların da yan etkileri olabilmektedir ve özellikle karaciğere olumsuz etkileri vardır. Çocuğun kronik bir hastalığı varsa mutlaka kontrolleri yaptırılmalıdır. Önlemlere rağmen kışın çocuk çok sık hastalanıyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.

Memorial Hizmet Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü ’nden Uz. Dr. Nihal Madak Binboğa, çocukları kış hastalıklarından korumanın yolları hakkında bilgi verdi.

OKUYUCU YORUMLARI

Alanya escort bayan Manavgat escort bayan Fethiye escort bayan Kemer escort bayan Didim escort bayan Çanakkale escort bayan Aydın escort bayan Muğla escort bayan Tekirdağ escort bayan Manisa escort bayan Balıkesir escort bayan Trabzon escort bayan Elazığ escort bayan Ordu escort bayan Kütahya escort bayan Isparta escort bayan Rize escort bayan Kahramanmaraş escort bayan Yalova escort bayan Giresun escort bayan Yozgat escort bayan Tokat escort bayan Şanlıurfa escort bayan Sivas escort bayan Batman escort bayan Erzurum escort bayan Sinop escort bayan Kırşehir escort bayan Karaman escort bayan Kırıkkale escort bayan Bolu escort bayan Amasya escort bayan Niğde escort bayan Uşak escort bayan Edirne escort bayan Çorum escort bayan Osmaniye escort bayan Zonguldak escort bayan Van escort bayan Erzincan escort bayan Söke escort bayan Bodrum escort bayan Çerkezköy escort bayan Akhisar escort bayan Bandırma escort bayan Ayvacık escort bayan Akçaabat escort bayan Karakoçan escort bayan Altınordu escort bayan Tavşanlı escort bayan Eğirdir escort bayan Ardeşen escort bayan Afşin escort bayan Altınova escort bayan Bulancak escort bayan Sorgun escort bayan Erbaa escort bayan Viranşehir escort bayan Zara escort bayan Kozluk escort bayan Aziziye escort bayan Ayancık escort bayan Kaman escort bayan Ermenek escort bayan Keskin escort bayan Gerede escort bayan Göynücek escort bayan Bor escort bayan Banaz escort bayan Havsa escort bayan Osmancık escort bayan Bahçe escort bayan Alaplı escort bayan Başkale escort bayan Kemah escort bayan Nazilli escort bayan Fethiye escort bayan Çorlu escort bayan Alaşehir escort bayan Altıeylül escort bayan Biga escort bayan Araklı escort bayan Kovancılar escort bayan Fatsa escort bayan Simav escort bayan Yalvaç escort bayan Çayeli escort bayan Dulkadiroğlu escort bayan Çiftlikköy escort bayan Espiye escort bayan Sarıkaya escort bayan Niksar escort bayan Suruç escort bayan Yıldızeli escort bayan Sason escort bayan Horasan escort bayan Boyabat escort bayan Mucur escort bayan Sarıveliler escort bayan Yahşihan escort bayan Göynük escort bayan Gümüşhacıköy escort bayan Çamardı escort bayan Eşme escort bayan İpsala escort bayan Sungurlu escort bayan Hasanbeyli escort bayan Çaycuma escort bayan İpekyolu escort bayan Refahiye escort bayan Kuşadası escort bayan Marmaris escort bayan Süleymanpaşa escort bayan Turgutlu escort bayan Susurluk escort bayan Gelibolu escort bayan Of escort bayan Ünye escort bayan Domaniç escort bayan Fındıklı escort bayan Elbistan escort bayan Çınarcık escort bayan Tirebolu escort bayan Akdağmadeni escort bayan Turhal escort bayan Eyyübiye escort bayan Suşehri escort bayan Yakutiye escort bayan Gerze escort bayan Mengen escort bayan Merzifon escort bayan Ulukışla escort bayan Sivaslı escort bayan Keşan escort bayan Kadirli escort bayan Ereğli escort bayan Özalp escort bayan Tercan escort bayan Efeler escort bayan Didim escort bayan Çine escort bayan Dalaman escort bayan Menteşe escort bayan Milas escort bayan Ortaca escort bayan Seydikemer escort bayan Ergene escort bayan Kapaklı escort bayan Malkara escort bayan Salihli escort bayan Şehzadeler escort bayan Soma escort bayan Yunusemre escort bayan Ayvalık escort bayan Bigadiç escort bayan Burhaniye escort bayan Gönen escort bayan Karesi escort bayan Çan escort bayan Yenice escort bayan Ortahisar escort bayan Yomra escort bayan Perşembe escort bayan Pazar escort bayan Onikişubat escort bayan Pazarcık escort bayan Türkoğlu escort bayan Eynesil escort bayan Görele escort bayan Piraziz escort bayan Yağlıdere escort bayan Çayıralan escort bayan Boğazlıyan escort bayan Zile escort bayan Siverek escort bayan Karaköprü escort bayan Haliliye escort bayan Akçakale escort bayan Şarkışla escort bayan Gemerek escort bayan Oltu escort bayan Palandöken escort bayan Mudurnu escort bayan Suluova escort bayan Taşova escort bayan Toprakkale escort bayan Kilimli escort bayan Tuşba escort bayan Üzümlü escort bayan